CROSSFIT TERNAY
DÉPASSE TES LIMITES!
Découvrez le CrossFit!
Le Crossfit,
Pour qui? Pour quoi?
Le CrossFit est un programme de force et de conditionnement physique qui combine des exercices de musculation, d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. Il vise à améliorer la condition physique générale en développant la force, l’endurance, la flexibilité, la puissance, la vitesse, l’agilité, l’équilibre et la coordination.
Nos
offres coup de cœur
Abonnement illimité
95€/mois
- Accès illimité WOD
- Accès illimité Spécialités
- Accès illimité Open Gym
- Accès aux événements
- Goodies offerts
Offre Duo
159€/mois
- Accès illimité WOD 2 pers.
- Accès illimité Spécialités 2 pers.
- Accès illimité Open Gym 2 pers.
- Accès aux événements 2 pers.
Offre Kids
275€/an
- 1 séance par semaine (hors vacances scolaires)
- de 4 à 9 ans inclus
Crossfit Ternay, 7 ans d'expérience à votre service
Tout a commencé en 2011 par quelques cours de Renfo et Zumba dans une association… Apporter de la joie, du bien-être, partager des moments uniques, faire de belles rencontres… c’est LA révélation! Diplômée en 2013 au Creps de Dijon avec des formateurs de qualité et une promo exceptionnelle, l’aventure continue dans les clubs « l’appart fitness » pendant 5 ans où je continue de me former et travailler dans chaque discipline (Step, Hillow, Cour co, Concept Les Mills). En 2017, je décide d’aller plus loin et ma carrière professionnelle prend une toute nouvelle tournure lorsque je décide d’ouvrir ma box en avril 2018… CrossFit Ternay, c’est d’abord des rencontres inoubliables, parfois des amitiés, des souvenirs à ne plus en finir, de la fierté pour chacun de mes athlètes que je vois évoluer au quotidien.
Le Crossfit Ternay en images
Des Coachs professionnels
Au centre CrossFit Ternay, une équipe de coachs professionnels passionnés et hautement qualifiés vous attend. Chacun de nos coachs possède une expertise approfondie dans les différentes disciplines du CrossFit, de l’haltérophilie à la gymnastique, en passant par le conditionnement métabolique. Leur mission : vous accompagner dans votre parcours de remise en forme, en vous fournissant un encadrement personnalisé, des conseils avisés et une motivation sans faille. Ils sauront adapter les entraînements à votre niveau, vous aider à repousser vos limites en toute sécurité et vous encourager à atteindre vos objectifs. Avec leur expertise et leur bienveillance, nos coachs feront de chaque séance un moment d’apprentissage, de dépassement de soi et de convivialité.
Les avantages du Crossfit
Équipements adaptés à tous
Maintien la forme
Coachs professionnels
Vous parlez de nous...
La FAQ du Crossfit
Le CrossFit Ternay répond à toutes vos questions. Voici les réponses à vos questions fréquentes pour mieux appréhender notre sport…
Le CrossFit est-il adapté aux débutants ?
Absolument ! Tous nos entraînements sont adaptables à tous les niveaux, des débutants aux athlètes confirmés. Nos coachs qualifiés vous guideront et vous aideront à progresser en toute sécurité.
Dois-je être en bonne forme physique pour commencer le CrossFit ?
Non, pas du tout ! Le CrossFit est conçu pour être accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme physique actuel. L’important est d’être motivé et prêt à relever des défis.
Quels sont les avantages du CrossFit ?
- Amélioration de la condition physique générale
- Développement de la force et de l’endurance
- Perte de poids et tonification musculaire
- Réduction du stress et amélioration de l’humeur
- Création d’une communauté soudée et motivante
Combien de fois par semaine dois-je m'entraîner ?
La fréquence d’entraînement idéale dépend de vos objectifs et de votre niveau de forme physique. En général, nous recommandons de commencer par 2 à 3 séances par semaine, puis d’augmenter progressivement.
Quels équipements dois-je apporter ?
Vous aurez besoin de chaussures de sport confortables, de vêtements de sport et d’une bouteille d’eau. Nous fournissons tout le matériel nécessaire pour les entraînements.
Le Crossfit Ternay en chiffres
Disciplines
0
années d'expérience
+
0
Utilisateurs
+
0
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Je contacte mon centre CrossFit!
Lundi
9h00 - 14h00 | 16h00 - 21h00
Mardi
9h00 - 14h00 | 16h00 - 21h00
Mercredi
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Jeudi
9h00 - 14h00 | 16h00 - 21h00
Vendredi
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Samedi
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Dimanche
Fermé